Žaneta Pugžlienė
„Mes negalime pakeisti praeities, bet galime pakeisti jos sukeliamus jausmus“.
Esu psichologė - Kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė.
Teikiu individualias psichoterapijos konsultacijas suaugusiems. Konsultuoju lietuvių bei rusų kalbomis nuotoliniu būdu bei gyvai Kaune.
Mano darbo sritys:
Nerimo sutrikimai, depresija, potrauminis streso sutrikimas, baimė, įtampa, sunkumai santykiuose, nepasitikėjimas savimi, savivertės stoka, savirealizacijos ir kiti klausimai. Savęs pažinimas ir psichologinių resursų stiprinimas.
„Mūsų reakcija į įvykius priklauso ne nuo įvykių, o nuo interpretacijos, ir ne įvykiai, o interpretacija sukelia kentėjimą“.
Albert Ellis
Paslaugos
Individuali konsultacija
- Konsultacijos vyksta Kaune, miesto centre.
- Konsultacijos trukmė 60 min.
- Kaina 50 EUR.
Nuotolinė konsultacija
- Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu (Google meet, Teams ir kt.).
- Konsultacijos trukmė 60 min.
- Kaina 50 EUR.
Konsultacija raštu
- Konsultavimas vyksta susirašinėjimo būdu.
- Kaina sutariama individualiai.
Nemokama konsultacija
Jei šiuo metu negalite leisti sau mokėti už konsultaciją, yra galimybė konsultuotis nemokamai. Savo praktikoje skiriu tam tikrą nemokamų konsultacijų skaičių.
(Šiuo metu nėra laisvų laikų nemokamoms konsultacijoms)
Psichoterapijos Paslaugos Kaune Lietuvių, Rusų kalbomis
Klientų atsiliepimai
Jonas Ališauskas
Julija Sederskytė
Robertas Juozaponis
Mykolas Juozaitis
Turite Klausimų?
Esu pasiruošusi išsamiai atsakyti į visus Jums rūpimus klausimus.
Svarstote kreiptis pagalbos?
Keliais sakiniais aprašykite situaciją, kurią norite spręsti ir aš artimiausiu metu Jums atsakysiu.
Taip pat galite užduoti bet kurį kitą Jums rūpimą klausimą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Esant depresijos simptomams, įkyrioms baimėms, panikos priepuoliams, stipriam irzlumui ar nerimui, pats metas registruotis konsultacijai pas psichoterapeutą. Psichoterapija gali padėti įveikti stresą, emocinius sunkumus, santykių problemas ar žalingus įpročius. Arba tiesiog geriau pažinti save, sustiprinti pasitikėjimą savimi, padidinti psichologinį atsparumą.
Valandos laiko konsultacijos kaina – 35 eu.
Nuotoliniai susitikimai vyksta Googlemeet, Teams, Zoom arba kitoje abiems pusėms patogioje platformoje.
Konkrečiai nesudėtingai problemai išspręsti gali užtekti 1-2 konsultacijų.
Tačiau paprastai psichoterapijos trukmė aptariama individualiai. po diagnostikos etapo.
Taip, konsultacijos gali būti visiškai anonimiškos.
Konsultacijoms nereikia kaip nors specialiai ruoštis. Psichoterapeutas žinos, kokius klausimus užduoti ir kaip padėti jaustis kiek įmanoma komfortiškiau pirmo susitikimo metu.
Pateikite savo klausimą!
Čia rasite atsakymus į dažniausiai pasitaikančius klausimus.